深呼吸するのこと

肌荒れに悩んで訪れた漢方内科で「深呼吸が良い」と言われ、意識して深呼吸するようになりました。

深呼吸なんて今まで体操でしかしたことありませんでしたが、いざしてみると体全体がとても気持ち良いと感じます。今のわたしの体が求めているようです。

ちなみに、最近気になっている「古武術」の本にも、本屋で立ち読みした腸を改善する系の本にも「呼吸がいいぞ」と書いて、ひそかに驚いています。

偶然というよりは、わたし自身の体が巡り合わせたのではないかと思っています。

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