寝方を変えるのこと

皮膚が荒れたことをきっかけに漢方内科にかかり、個人的に漢方のことを学び始めてから、自分の生活の仕方全般を見直すことになりました。

例えば、寝方。

長年、床に布団を敷いて寝ていましたが、冷えと湿気が体に良くないということで、スノコ状のベッドを使うことにしました。

いろいろ変わるなあ。