ここ最近、お肌のために「小麦粉」と「乳製品」、そして「砂糖」を避けるようになりました。
「小麦粉」と「乳製品」、「砂糖」は、ありとあらゆる食品に使われています。スーパーやコンビニに並ぶパンやお菓子、デザート系は全滅です。おやつ大好きなわたしは大ピンチです。
でも、がまんはしたくないので、食べられる材料で毎日簡単なおやつを作って食べるようになりました。
バナナにきな粉とシナモン、炒ったハトムギを混ぜるだけのシンプルなおやつ。これが抜群に美味しいのです。
もしかしたら、普段食べていた出来合いのデザートよりも、贅沢なものを食べているかもしれません。